Imaginemos un atardecer en una terraza con vistas al mar, de fondo una playa ancha, cuyo contorno se escapa de nuestro campo de visión...

El fin de semana pasado ha sido duro en cuanto al tema dieta y entrenamiento. Muchas veces tenemos compromisos sociales o pequeñas “debili...

Hay muchísima gente que practica deporte y hace verdaderos encajes de bolillos para compaginar sus sesiones de entrenamiento con sus o...

Cuando queremos perder peso, nuestro objetivo es eliminar esa capa de grasa que tenemos de más. ¿Cuántas calorías necesitam...

Para ir preparando la mente, nada mejor que algo de música, grata compañera en los duros y largo entrenamientos de carrera. http://www.yout...

He llegado a los 102 kilos, y una talla 48 de pantalón. He sobrepasado los110 cm de circunferencia de mi cintura. Con mi altura (metro seten...