Tenemos un cuerpo preparado y diseñado para ser utilizado. Muchas veces me siento agarrotado y cansado, pero después de una sencilla sesión ...

Llevo bastante días sin pasar por aquí. Creo que es necesario ponerme un poco al día. Veamos: he tenido una semana de vacaciones, donde apro...

Este es un blog escrito en primera persona, donde pretendo reflejar el camino para encontrar el tímido six pack que todos llevamos con nosot...

¡Más de 100 visitas! No está nada mal, además hay miembros del blog y amigos del blog que participan y dejan comentarios. Quizá debería prep...

¡Casi 100 visitas! Supongo que cuando se cumpla la centena tendré que publicar alguna entrada algo especial. Vamos al tema. Recuerdo que es...

Casi 25 millones de visitas en su página oficial de youtube. El vídeo se estrenó este verano y sus seguidores lo esperábamos con gran ilusió...

Imaginemos un atardecer en una terraza con vistas al mar, de fondo una playa ancha, cuyo contorno se escapa de nuestro campo de visión...

El fin de semana pasado ha sido duro en cuanto al tema dieta y entrenamiento. Muchas veces tenemos compromisos sociales o pequeñas “debili...

Hay muchísima gente que practica deporte y hace verdaderos encajes de bolillos para compaginar sus sesiones de entrenamiento con sus o...

Cuando queremos perder peso, nuestro objetivo es eliminar esa capa de grasa que tenemos de más. ¿Cuántas calorías necesitam...