Probablemente el de hoy ha sido el último entrenamiento del año. Otra vez gomas. Estoy acabando un ciclo que comencé el domingo. Múscu...

Ya estamos a lunes, a puntito de finalizar el año. Y el invierno ya ha llegado hace unos días, y hoy se ha dejado notar por aquí. Mínima...

Vamos primero con el entrenamiento del domingo. Después de algunos días donde se come y se bebe más de lo habitual, toca un domingo ca...

Domingo: al final sesión con gomas, core y estiramientos. El entrenamiento de gomas fue para los músculos grandes, pecho y espalda. Movimi...

El viernes fue el último entrenamiento del año de kárate. Volveremos al tatami después de Reyes. Estaba Néstor y propuso una ...

Hoy toca adelantar comida. Por la mañana rape a la plancha y ensalada de tomates (kumatos) con queso feta y arroz blanco. Por la...

Estamos ya cerca del día de Navidad...y dicen que cerca del círculo porla Rudolph se está entrenando muy duro para ponerse en forma...Rud...

Al mediodía he notado que algo no iba bien. Fiebre. Poco, no era mucho, pero mejor ser precavido y no hacer aventuras. Las avent...

Fin del puente. Tres días muy intenso y muy bien aprovechados. Era la ocasión para poner la máquina a punto, hacer de todo un poco...

Os dejo algunas fotos de mi último stage de altura en Andorra. Fueron hechas con mi teléfono, una forma de llevar en el bolsil...