Un poco de crossfit. Open Workout 15.1 and 15.1a Standards

Hola amigos. Un poquito de crossfit para este domingo de primavera.



Aquí os dejo la descripción del Workout 15.1



Es de los que más me molan de los Crossfit Games de 2015. A ver qué os parece a vosotros!!!



Luego os dejo también la presentación mundial, con Froning y Fraser compitiendo en un emocionante mano a mano.



Un saludo y recordad: cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti!

Cabecera de las series clásicas de BRB Internacional (Años 80)

Hola amigos!!



De vez en cuando es bueno salirse un poquito de la rutina diaria. Sé que en este blog he colgado vídeos de todo tipo y he realizado entradas de varias cosas, no solo sobre "zapatillas", también sobre "vino" y en otras ocasiones simple entretenimiento.



Hablando de entretenimiento...¿qué os parecen estas cabeceras de los dibujos de BRB de los ochenta?



Era la forma de entretenimiento televisivo que teníamos de pequeños. Cuántos recuerdos para más de uno, verdad? jejeje



Hoy no hay deporte.



Ni cata de vino.



Ni vídeos de running o paseos por Donosti. Hoy un pequeño recuerdo de un trabajo de artesanos y artistas hecho con gran talento.



Un saludo y que lo disfrutéis!!!!

Ondarreta, playa en calma

De Ondarreta al peine de los vientos

El domingo tocó entrenar piernas, en el polideportivo. Fue duro, acabé destrozado. Hoy era día de cardio. El sol brillaba con fuerza. 12 grados, cielo despejado, sin rastro de nubes (que se han tomado la semana libre).



Decidí ir a Donosti. Paseo por la playa de Ondarreta, pasando por el peine de los vientos y pescando toda la vitamina D posible.



Apetece estar al sol en días como este. Sobre todo después de haber comido un wok de verduras con pollo. Paseíto y luego estiramientos en casa.



Mañana será otra cosa, pero eso no importa. Lo importante es disfrutar del día de hoy!!!!






Aprovecho para recordaros algunas entradas recientes del blog

Buscando la belleza...por las montañas!!!

Creps de avena, la merienda de Raged Monkey

Jugadas de fútbol imposibles con el balón

Música potente para entrenar

La última peli de James Bond

Cómo cortar un coche por la mitad...con un hacha!!!!

Torneo 6 Naciones de Rugby

Cuántas calorías necesito quemar para perder un kilo de grasa?

Stephen Amell y su Green Six Pack

Buscando la belleza

Hola amigos, os dejo este vídeo hecho en el último viaje a Andorra. Aún tengo alguna grabación más, que colgaré en próximas entradas.

Hubo sol, cielo azul, montañas con nieve...espero que lo disfrutéis.

Nos vemos en próximas entradas.



Aprovecho para recordaros algunas entradas recientes del blog

Creps de avena, la merienda de Raged Monkey

Jugadas de fútbol imposibles con el balón

Música potente para entrenar

La última peli de James Bond

Cómo cortar un coche por la mitad...con un hacha!!!!

Torneo 6 Naciones de Rugby

Cuántas calorías necesito quemar para perder un kilo de grasa?

Stephen Amell y su Green Six Pack

Creps de avena. La merienda de Raged Monkey

Aprovecho para recordaros algunas entradas recientes del blog

Jugadas de fútbol imposibles con el balón

Música potente para entrenar

La última peli de James Bond

Cómo cortar un coche por la mitad...con un hacha!!!!

Torneo 6 Naciones de Rugby

Cuántas calorías necesito quemar para perder un kilo de grasa?

Stephen Amell y su Green Six Pack

Fútbol, jugadas imposibles con el balón con Rémi Gaillard

Hola amigos!! Hoy os dejo en el blog este interesante y divertido vídeo de Rémi Gaillard. Es fútbol? es algo más. Habilidad con el balón, creatividad en la propuesta y en la puesta en escena, humor y capacidad para transmitir mucho con muy poco.

Hoy aquí es fiesta, toca descansar...pero no por ello estoy parado. Ayer paseo por el monte, para llenar los depósitos de vitamina D y hacer cardio.

Hoy doble sesión. Primero tríceps por la mañana. Por la tarde ya veremos, pero en principio tocaría bíceps y elíptica o paseo...veremos, porque también me gusta el cine...claro que también me tienta la posibilidad de hacer un bizcocho de avena y cacao...

Veremos, por ahora disfrutad de Rémi Gaillard y sus habilidades. Fútbol? algo más...Espero que os guste!!!!




Aprovecho para recordaros algunas entradas recientes del blog

Música potente para entrenar

La última peli de James Bond

Cómo cortar un coche por la mitad...con un hacha!!!!

Torneo 6 Naciones de Rugby

Cuántas calorías necesito quemar para perder un kilo de grasa?

Stephen Amell y su Green Six Pack

Música potente para entrenar. Hoy:HUNGRY By Rob Bailey and The Hustle Standard

Hola amigos!!!! En mi canal de youtube, RadedMonkey, he creado una lista con sugerencias musicales para entrenar.

Temas potentes, que hagan subir las pulsaciones. Os iré colgado algún tema de vez en cuando y os invito a pasaros por el canal. Se aceptan sugerencias!!!



Hoy Hungry, de Rob Bailey and de The Hustler Standard.



Este tema se ha usado en varios vídeos de motivación en youtube. Espero que os guste!!! Y entrenad!!! cuidar de vuestro cuerpo para que vuestro cuerpo cuide de vosotros!!!

La última peli de 007 James Bond. Spectre teaser

Aquí os lo dejo, el teaser de Spectre, la última peli de 007 James Bond. Para que disfrutéis!!!! Pero habrá que esperar, aún falta para su estreno!!!

Cómo cortar un coche por la mitad, con un hacha

Hola amigos!! Aquí os dejo hoy un vídeo donde se puede ver al gran aizkolari Olasagasti cortando un coche por la mitad.



Sí, sí...cortando un coche por la mitad...y con ayuda de un hacha!!!!!



La verdad es que resulta impresionante, a ver qué os parece a vosotros.