Cóctel sin alcohol para celebrar el verano

Verano. Ya estamos en la estación del calor. Días largos, soleados, tormentas, babacoas, playa, monte, hierba recién cortada...

Días calurosos. Sudamos mucho...y necesitamos algo fresco para hidratarnos bien y evitar consecuencias desagradables.

Así que es un buen motivo para traer recetas de cócteles sin alcohol, aptos para deportistas, niños, jóvenes, embarazadas y todo aquel que quiera refrescarse a cualquier hora del día.

Si queréis añadirle algo de picante, probad con algo que os motive, que no rompa la armonía. En el que os propongo hoy quizá le quede bien algo de vodka. O champán en vez de agua con gas. Eso os lo dejo a vuestra elección.

Veamos los pormenores.

Necesitamos un vaso alto.

Es un cóctel con burbujas, proporcionadas por el agua con gas.

En el vaso alto añadimos hielo, mucho, para que quede bien fresquito.

2/10 de agua con gas.

3/10 de zumo de naranja

El resto, 5/10 a partes iguales de zumo de piña y zumo de pomelo. Como es posible que a mucha gente no le agrade el zumo de pomelo, podemos sustituirlo por más zumo de naranja y añadirle un chorro de zumo de lima (para que aporte algo de agradable amargor).

Espero que os animéis y lo probéis.

Si es así, podéis dejar comentarios y enviar fotos!!!

Entrenamiento en menos de 40 minutos. Batido estilo Inuu.

Normalmente los martes suelo tomarme el día libre, en cuanto a entrenamientos se refiere, pero como descansé el domingo, hoy estaba preparado para darlo todo en el polideportivo. Sudar. Esforzarme a tope. Hacer algo retador, diferente...

Tampo quería estar demasiado tiempo, así que intenté centrarme en una sesión de no más de 40 ó 45 minutos.

Misión cumplida.

Comencé con un rico batido para preparar el cuerpo: un batido estilo Inuu, que consta de plátano, leche de almendra y algo de coco rallado.
Rico y nutritivo.

Llegada al polideportivo.
Lo primero que hay que hacer, siempre, es otear el panorama, eso puede influir, y mucho, en nuestras rutinas. No es lo mismo cuando la sala de cardio está a tope que cuando está despejada y hay cintas libres. Y en cuanto al equipamiento de musuculación, ídem.

Hoy, a la hora que fui, había alguna cinta libre y bastante gente en la sala de musculación.

Comencé con 5' de ejercicios preparatorios para evitar lesiones. Luego, ¡¡milagro!! una cinta libre. 6' de cardio para subir la temperatura del cuerpo y las pulsaciones.

Sala de musculación. No tenía mucho tiempo. Ni quería dedicarle demasiado a las pesas. Escogí un ejercicio muy completo: peso muerto. En este caso con halteras.

Es un ejercicio intenso, se trabaja muy duro.

Luego 12' de cardio a tope más 4 suaves como recuperación.

Estiramientos y a casita.

Todo en menos de 40'.

¡Misión cumplida!

Cocktail sin alcohol. Mojito estilo Alexia

Os traigo otro cocktail sin alcohol, esta vez cortesía de mi amiga Alexia, quien a su vez recibió la receta de su amigo Santiago García. ¡¡Gracias a los dos!!



Mojito sin Alcohol estilo Alexia

 

Por un lado os daré la versión original, para que podáis probarla. Luego os cuento mi versión, que hice por carencias de ingredientes.

Original
3 gajos de limón
3 cucharaditas de azúcar moreno
4 hojas de menta
5 cl de sprite

Machacamos todo esto en el mortero, añadimos hielo picado. Luego rectificamos de azúcar y rellenamos con sprite.

Mi versión.

No tenía sprite y cambié la lima por el limón.
Machaqué la menta con el azúcar moreno y zumo de lima.
Añadí en un vaso con hojitas de menta, hielo y rellené con agua con gas.

Lo importante es no quedarse sin hacer una receta porque falte un ingrediente, improvisemos, quizá el resultado final no sea tan malo.

¿Os animáis?

Cocktail sin alcohol para celebrar la entrada 100

100 entradas, así que hay que celebrarlo de manera especial, y como dije en otra ocasión os debo alguna idea de cócteles sin alcohol. Esta vez os traigo un long drink muy sencillo y fácil de personalizar.

Este es el resultado final. ¿Qué os parece? La verdad es que las personas que lo han probado han dicho que resultaba refrescante.
Por supuesto, se puede añadir algún "aditivo" para hacerlo más "adulto".
En este caso concreto le añadimos un chorrito de licor de melocotón. También le iría de perlas un poquito de vodka (sobre todo los que tienen sabor cítrico) un triple seco, etc.
La propuesta es muy versátil y admite vuestras personificaciones. Adelante, el límite está más allá del cielo.
Otra advertencia: no haré mención a las proporciones, algo poco habitual cuando se trata de este tipo de preparados.
Veamos cuales han sido los ingredientes y cómo hice el paso a paso.
Si os animáis a repetir, con personificaciones, podéis compartir vuestras experiencias, que serán bienvenidas!!!!



Los ingredientes.

Fáciles de encontrar y de tener en casa:

Zumo de naranja. Yo lo hice natural, si no tenéis, vale de bote.

Zumo de piña.

Granadina.

Agua con gas. (Probad con tónica si os apetece).

Hielo, mucho hielo.

Y por último, pero no por ello menos importante, mucho cariño...




Hacemos el zumo de naranja natural.

 

 

 

Ahora al vaso con hielo.

 



Ahora el zumo de piña.

Le toca el turno al agua con gas.

La granadina.

Y ya está!!! Listo para disfrutar.



A que tiene buena buena pinta!!!

Espero vuestros comentarios. Es un cocktail ideal para recuperarse después de un entrenamiento, o para tomar en cualquier ocasión en buena compañía.
Disfrutadlo!!

Cócteles sin alcohol. En breve.

Sé que este es uno de vuestros blogs favoritos, y la prueba está en las casi 5000 visitas que se han pasado por aquí. No sé si serán muchas, pero todas son bienvenidas.
En breve os comentaré algunos cócteles sin alcohol que quiero probar.
¡¡Yo no me lo perdería!!