Campeonato del mundo de atletismo en Moscú. Cosas que he estado haciendo. Agenda deportiva

Ufff, hace mucho tiempo que no me pasaba por aquí, la verdad. He estado algo ocupado pero sigo entrenándome, a pesar de los calores de agosto. Por cierto, me dicen que en septiembre más de lo mismo: calorcito para hacer que sudemos bien la camiseta.
¿Por dónde empiezo? debería ordenar un poco las ideas que quiero transmitir, pero todo sin agobios, que no están las cosas para algo así.
Veamos, quizá os debería decir que en septiembre comienzo otra vez las clases de kárate (sí, hay vacaciones, que el sensei se las merece) por lo tanto estoy haciendo mi particular pretemporada casera: fuerza, estiramientos y cardio.
Para el cardio intento salir 3 días a la semana. Digo intento porque voy por mi segunda semana de preparación.
Estiramientos: todos los días un poquito. Al final se nota, veremos cuando regrese a clase; eso sí, estoy lejos de hacer el spagat.
Fuerza: mi idea es potenciar los brazos, en una fase inicial. La última vez que los medí, daban una circunferencia de 36,5 cm (poquito). Hace un par de días fue 41,5 cm. Mejor.

Cambio de tercio. ¿Que os parece la nueva versión de Superman?

 

 

 

Aún no la he visto pero tiene buena pinta. Creo que Henry Cavill será bienvenido a esta página, para no dejar solo a Stephen Amell.

 

Aquí un ejemplo de cómo se preparó.

 



 

 

En cuanto a deporte como espectáculo, estamos en medio de los campeonatos del mundo de atltismo, en la preciosa ciudad de Moscú. Quizá en otra entrada comenta algo de lo que he visto, que llevo bastantes temas encima.

 

Por cierto, si queréis ver deporte, sigue en marcha la liga de baseball, muy interesante, este fin de semana comienza la liga. En septiembre la nfl. 

Espero no tardar tanto la próxima vez. Sed fieles al espíritu del six pack...hasta la próxima!!!