La última peli de 007 James Bond. Spectre teaser

Aquí os lo dejo, el teaser de Spectre, la última peli de 007 James Bond. Para que disfrutéis!!!! Pero habrá que esperar, aún falta para su estreno!!!

Cómo cortar un coche por la mitad, con un hacha

Hola amigos!! Aquí os dejo hoy un vídeo donde se puede ver al gran aizkolari Olasagasti cortando un coche por la mitad.



Sí, sí...cortando un coche por la mitad...y con ayuda de un hacha!!!!!



La verdad es que resulta impresionante, a ver qué os parece a vosotros.

Música para entrenar. I'm Shipping Up To Boston - Dropkick Murphys

Hola amigos!!! En mi canal de youtube (RagedMonkey) he dejado algunos vídeos que os he traído al blog...pero también acabo de abrir una lista de reproducción denominada "música para entrenar".



Cuando entrenamos muchas veces buscamos temas potentes, rítmicos, con mucha energía...Estreno dicha lista con este mítico tema de Dropkick Murphys...Espero que os guste!!!

Control de entrenamiento, semana 13

Hola amigos! Semana 13 del año y semana 13 de mi puesta a punto, que ha tenido algún que otro altibajo.

Ahora en esta fase estoy controlando, de manera más estricta, mi ingesta calórica. Mayor control para ajustarla más.

He trabajado bastante bien mi fuerza, para aguanta mejor las clases de kárate y el running. A ver si se consolida ya la primavera para hacer cardio al aire libre, que además es una gran ocasión de llenar nuestros depósitos de vitamina D, importante, y que es difícil de encontrar en los alimentos (aunque el pescado es otra gran fuente de esta vitamina).

Mi idea es ajustar más mi alimentación. Toca reducir volumen, sobre todo el adiposo, que no paga alquiler...jejeje

Este mes hemos tenido mucho entretenimiento deportivo, por un lado el 6 Naciones de rugby y el torneo de Osaka de sumo.

He dejado en el blog varios vídeos de sumo, este bonito y milenario deporte...donde compiten atletas de élite...sin six pack!!!!


Y por último una recomendación, pasaros por el blog amigo Entre Pañales y Biberones, encontraréis cosas muy chulas y tutoriales sobre blogs, redes sociales, etc., muy interesantes...

Sumo. Marzo. Osaka 2015 - Día 15 - Hakuho v Harumafuji. La final.

Este torneo de sumo de marzo, en Osaka, ha sido muy entretenido e interesante. Aquí os dejo el combate de Hakuho...miradlo primero. Luego os cuento. Solo una cosa: si Hakuho gana, gana el torneo, si pierde, tendría que desempatar ante Terunofuji...











Desde luego, ha sido casi como una final!!!! Emoción en estado puro!!! Gran torneo, sí señor! y Hakuho se lo ha merecido. Ahora en abril descansarán, luego en mayo volverán a la carga estos inmenso luchadores.



Os espero en próximas entradas!!! Alimentaros bien, entrenad y luego daros un merecido descanso!!!

Osaka 2015 - Día 15 - Terunofuji v Goeido

Sumo, torneo de Osaka. 2015. Día 15. Este es un bonito combate entre Terunofuji y Goeido.



Disfrutadlo!!!!

Osaka 2015 - Día 15 - Chiyootori v Ichinojo

Sumo, torneo de Osaka, 2015. Día 15. Os traigo a Chiyootori, que lleva un buen 11-3.

Osaka 2015 - Día 15 - Gagamaru v Tochinoshin

Sumo, torneo de Osaka de 2015. Día 15 ya, la última jornada. Hacía tiempo que no veía a Gagamaru, esta vez ante Tochinoshin.

Osaka 2015 - Día14 - Hakuho v Kisenosato

Sumo, torneo de Osaka, 2015. Seguimos con lo ocurrido el día 14. Aquí os dejo de nuevo a Hakuho. La última vez que peleó, el día 13...perdió!!!! Fue la primera derrota de 2015.

Osaka 2015 - Día 14 - Terunofuji v Ichinojo

Torneo de Osaka. Sumo. 2015. Los combates de sumo son breves, e intensos. Este combate tiene un elemento de interés: es de los largos, lo cual no resulta muy común.



Espero que os guste!!!