Lluvia y día frío. La semana comenzó bien, con Kárate el lunes, descanso semanal el martes y otra vez Kárate el miércoles. Hoy tocaba cardio. En realidad tendría que hacer carrera continua, pero la climatología lo dificultaba bastante. En esta época del año es normal, hay que tenerlo presente en nuestros planes de entrenamiento. Así que decidí hacer una "Cardio Party" en casa con Ixone.
La sesión ha sido dura, más de 40' sin parar, moviendo todo el cuerpo.
Luego una sesión de fuerza. Y sigo haciendo estiramientos...Uff, el camino hacia el six pack perfecto no es fácil ni corto... ánimo a todos y todas las que se esfuerzan.
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