Feliz #DiaInternacionalDelYoga

Hola amigos!

#FelizDomingo y feliz #DíaInternacionalDelYoga!!!!!

Hoy ha tocado Kárate por la mañana, una excelente manera de comenzar el domingo, y por la tarde, después del café, tocará hacer un poquito de yoga, ya que hoy es su día internacional...y qué carajo, porque hacer yoga mola mucho!!!

No sé si sabéis que hay varios tipos de yoga, cada uno se centra en un área, quizá el más conocido es el Hatha Yoga, con sus asanas o posturas, es el practicaré hoy, junto con un poco de pranayama (respiración).

Por cierto, como sabéis, de vez en cuando hago un stage en Andorra, buscando la altura, el relax, la naturaleza...Ahí tuve ocasión de conocer a Meritxell Rabassa. Si os acercáis al complejo Caldea o Inuu (están en el mismo edificio) podréis tener la ocasión de entrenar con ella....y merece la pena!!!

Da clases de yoga, pranayama o estiramientos Makko Ho.

En este caso no os dejo un vídeo de yoga, sino de Meritxell Rabassa haciendo acrobacias...

Espero que lo disfrutéis, y haced yoga por lo menos una vez a la semana, vuestro cuerpo os lo agradecerá, y ya sabéis: cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti!!!!