El espacio. Un gran misterio para la humanidad. Un reto. Un desafío. El espacio es muy evocador, tan inmenso que perdemos la perspectiva. ¿Qué hay más allá de lo que podemos ver? ¿Qué se secretos oculta? Poco a poco vamos descubriendo cosas. Con este vídeo pretendo que tengas 8 minutos de relax. Abandónate al mindfulness. Deja fluir las imágenes y la música. Simplemente observa, no juzgues. Recuerda tres aspectos técnicos del mindfulness: Centrarse en el momento presente Apertura a la experiencia y los hechos. En este punto, no nos importa la interpretación de los hechos, depuramos todo aspecto emocional. Aceptación radical. Espero que os relaje, que os inspire, y que os sirva para adentraros en el mindfulness...
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