Jugadas imposibles con el balón:Tony Parker Vs Rémi Gaillard

Hola amigos. Disfrutad de este entretenimiento!!!!

Crossfit: Workout 15.4 Standards

Hola amigos!! Volvemos al crossfit. He hablado ya del workout 15.1, también del 15.2 y 15.3. Os dejo unos enlaces abajo por si acaso los necesitáis.
Workout 15.1
Workout 15.1, presentación en sociedad
Workout 15.2
Workout 15.2, presentación en sociead
Workout 15.3
Workout 15.3, presentación en sociedad

Hoy es el turno del workout 15.4. Luego os paso su presentación pública.



Aprovecho para recordaros que hemos tenido europeo de halterofilia, en Tbilis, Georgia, con medalla para la gran Lydia Valentín!!!
Pasaros por aquí
Campeonato europeo de halterofilia
En esta entrada con más resultados
Aquí cuando Lydia Valentí consiguió su medalla
Última jornada, cuando salen los grandotes
Y como homenaje a la halterofilia, un vídeo donde este deporte y el arte se juntan

Y un par de reflexiones sobre kárate
5 buenos motivos para practicar kárate
5 motivos por los que el kárate debería ser olímpico

Star Wars: El Despertar de la Fuerza Teaser 2 España | Oficial HD

Disfrutemos!!!! Y que la fuerza os acompañe!

5 motivos por los que el kárate debería ser olímpico

Hola amigos.
Probablemente al COI no le interese lo más mínimo lo que yo opine al respecto, pero me da igual, en este blog no tengo porqué acomplejarme. Además no pienso utilizar un lenguaje ofensivo ni soez, el que quiera leer mis comentarios que los lea, y el que quiera dejar comentarios que los deje.
Mi deporte principal y central es el kárate. Y pienso que el kárate debería ser deporte olímpico. Aquí sintetizo mis motivos.
5 motivos por los que el kárate debería ser olímpico.


#1. En sentido estricto, es un deporte muy completo.
El kárate es algo más que un deporte, pero desde luego tiene su dimensión de competencia. Sobre los beneficios de su práctica dejé escrito algunas cosas en otra entrada. Repasadlo.

#2. Se practica en todos los continentes.
Es una de las condiciones del COI, que existan federaciones del deporte correspondiente en todos y cada uno de los continentes. Difícil lo pueden tener otros deportes, como mi querido fútbol americano, pero el kárate no. Hay federados por todo el mundo. Si no me fallan las referencias, hay competidores en 188 países. El COI ha puesto el la norma de que todo deporte olímpico debe practicarse como mínimo en 4 continentes y en 75 países.
Otro punto para el kárate!!

#3. En 2020 las olimpiadas se celebrarán en Japón.
Técnicamente, el kárata tiene su origen en la isla de Okinawa, que técnicamente fue un reino independiente que sufrió invasiones chinas y japonesas. Pero Okinawa se sumaría al imperio nipón y el kárate formaría parte de su cultura. ¿Qué mejor ocasión para que esta disciplina forme parte del movimiento olímpico?

#4. Los valores del kárate están alienados con los del espíritu de la carta olímpica.
¿Hace falta hacer un repaso? Por si acaso...
Universalidad
Paz
Igualdad
Respeto
Multiculturalidad
Juego limpio
Justicia
Deportividad
Honestidad
Fraternidad
Compañerismo
Coraje
Esfuerzo
Superación
Constancia
Superación.

#5. Interesa al público en general.
Ahora intentaré ser claro: el COI funciona como una gran multinacional. Necesita que sus negocios funcionen, y funcionan si tienen interés en el público. Si sus espectáculos tienen audiencia. Si sus eventos generan entusiasmo y se venden entradas. Y eso pasa con las artes marciales. En las competiciones de judo la gente acude. Costó muchísimo que el Taekwondo (deporte que practiqué de joven, un saludo a Antonio si me lee, profesor de aquella época y gran fenómeno) fuese disciplina olímpica, pero ahí está...el kárate tiene a su favor el beneficio del público, sin duda. Que se hagan estudios de la afluencia de eventos deportivos de alto nivel. Además de toda la publicación de artículos, tesis, y tesinas sobre y en torno al kárate.
Y sol una frase que estoy seguro de que muchos la entenderán a la primera: "pon cera, quita cera"

Halterofilia y arte. Arte y halterofilia. The Artist & The Olympian (short film ft. Donny Shankle)

Hola amigos. Se ha acabado el europeo de halterofilia. En el blog he intentado hacer alguna que otra mención. La retransmisión fue a cargo de Eurosport con los comentarios de Emilio Marquiegui.
Os dejo los enlaces por si queréis pasaros por las entradas
Campeonato europeo de halterofilia. La primera mención.
En la segunda entrada, con algunos resultados.
Tercera mención, aprovechando la medalla de oro de Lydia Valentín!!!
Y cerrando, los grandotes, no os lo perdáis, con fotos de Chingiz (casi 190 kilos de peso corporal!!)

Y como cierre de dicho campeonato, os dejo un vídeo que he clasificado como favorito en mi canal de youtube (RagedMonkey, pasaros, seguro que habrá cosas que os interesarán!!).
Aquí se junta el arte y la halterofilia.
Cualquiera puede sentirse identificado con este vídeo. Tanto con la artista como con el atleta. Tú y tu lucha. Contra el hierro, la gravedad...y tus miedos, tus fantasmas...
¿Qué pesa más: tus monstruos internos o la barra con sus discos? Gran trabajo de Donny Shankle. Disfrutadlo. Compartirlo con los demás si os ha gustado. Inspiraros. Practicar la halterofilia aunque sea con poco peso. Disfrutad. Entrenad. Descansad. Alimentaros bien.
Cuidad de vuestro cuerpo y vuestro cuerpo cuidará de vosotros.

Halterofilia, campeonato europeo. Salen los grandotes. Medallero

Hola amigos. Halterofilia. campeonato europeo en Tbilisi, Georgia. Hoy es su último día. Ayer Lydia Valentín consiguió una merecida medalla de oro, otra vez! Bravo por ella.

El gran Chingiz Mogushkov, casi 190 kilos de humanidad. 

Quedaba dar la clasificación final de hombres 94 kilos
Campeón Aurimas Didzabalis, Lituania, con 182 + 221 total 403

Seguimos con lo que queda pendiente y luego el medallero.
Primero las chicas
Más de 75 kilos
Tatiana Kashirina, Rusia, con 142 + 180 total 322

Chicos
105 kilos
Bartlomiej Bonk, Polonia, con 185 + 223 total 408

Y por último, pero no por ello menos importante, los grandotes, los chicos de más de 105 kilos. Fue una gran final. Con emoción, estrategia, entrega, suspense...El Snatch fue para Chingiz Mogushkov, un chico ruso de casi 190 kilos. Ganó de manera clara. En el dos tiempos tuvo un primer levantamiento impresionante, 230 kilos. Pero el georgiano Irakli consiguió 234 y el ucraniano Oleh Proshak 235. Chingiz tenía 2 intentos, había solicitado 240, pero al ver los 235 de Oleh, se conformó con 236.
Sube a la tarima. Con su barbita. Agarra la barra...y le da un mareo.
Dos minutos para recuperarse, con un nulo y otro intento de 230...o era capaz de alzar los 236 o perdería la medalla (aunque conservaría la de Snatch).
Ahí estaba el bravo halterófilo. Con sus manos llenas de magnesio...arriba y...fallo...ohhhhhh!!!! se quedaba con la medalla de bronce, la plata para el local Irakli y medalla de oro para Oleh.
Bravo a todas y todos. Bravo porque fue un gran torneo. Mucho entretenimiento y emoción. Mal para los que no han estado por doping. Disfrutemos de la halterofilia!!!!
Os dejo alguna fotos de Chingiz, que es deportista de élite y no tiene six pack!!!! Por cierto, como anécdota, os diré que mi mujer estaba en el salón viendo la competición de los chicos grandes y me lanzó el siguiente piropo: mira, parecen como tú, tienen el mismo físico que tú!!

Campeonato europeo de halterofilia. Lydia Valentín lo consigue otra vez

Hola amigos. Halterofilia. Campeonato europeo en Georgia. Hoy teníamos en el menú por un lado las chicas, categoría 75 kilos, y por otro los chicos, 94 kilos.
Vamos con las chicas primero.
Y cómo no, debemos comenzar felicitando a la gran Lydia Valentín. Felicidades porque lo ha vuelto a conseguir, ha ganado la medalla de oro en su categoría.
Otra vez: felicidades. Sobre todo porque es una competidora noble que ha estado mucho tiempo en la élite de este mundo. Ojalá sirva de inspiración para otras chicas (seguro que ya lo es) y para que se hable de la halterofilia en general, deporte algo olvidado en los medios de comunicación más convencionales. Creo que hay mucha gente con ganas y sed de hierro y emociones fuertes, dispuestos a sacrificarse y superarse diariamente.
Por ahora os dejo con este gran éxito. Os iré informando de los resultados en próximas entradas. Mañana recordad que el campeonato se acaba...con los chicos grandes.

5 buenos motivos para practicar kárate

5 buenos motivos para practicar kárate. Esta entrada, por su puesto, se la dedico a Rafa, mi profesor de kárate.


Podrían salir muchos más, pero estos son los que se me han ido ocurriendo estos días. Los dejos ordenados de manera aleatoria, sin ningún criterio de importancia. ¿Coincidirás conmigo? o quizá a ti se te ocurra alguno más...quedo abierto a todos los comentarios!!!!

Comencemos

#1. Se puede practicar sea cual sea nuestra edad.
De jóvenes o de mayores, chicos o chicas, por supuesto. Cualquiera, tenga la edad que tenga, puede practicar kárate. Por supuesto que los niños tendrán unas clases orientadas a su edad, donde el juego es su mundo. La edad no es límite, además tengo la teoría de que los karatecas son longevos y se conservan muy bien...


#2. Es un potente entrenamiento mental.
Nuestra mente resulta ser una sofisticada máquina llena de misterios. Pero hay que mantener todos los engranajes en forma. Para ello los que saben de estas cosas dicen que es bueno hacer entrenamientos mentales. Lo siento, hacer sudokus no es suficiente. Lo mejor en combinar mente y movimiento, por eso resulta muy bueno hacer malabarismos...o actividades que requieran mucha coordinación ojo-mente-músculo...y el kárate es ideal!!!

#3. Es una forma perfecta para mantenernos en forma.
Cuando practicas kárate, necesitas muchos recurso físicos. Hay que tener buen cardio, fuerza, flexibilidad, coordinación, elasticidad...también hay que ser rápidos, veloces, tener fuerza explosiva....uff....me canso solo con pensar en ello.
De verdad os digo que es muy completo, de los deportes más completos que conozco....no te quedas solo en un nivel, evolucionas y necesitas muchos recursos. Debes exprimir tu cuerpo al máximo...


#4. Es un sistema perfecto para desarrollar la psicomotricidad.
Desde joven siempre he sido alguien con un enorme potencial...de torpeza. En el instituto se dieron cuenta los profesores. No es grave, pero resulta muy útil que alguien te lo descubra y que te orienten para solucionarlo (la mente es muy plástica y aprende enseguida). De hecho a los niños se les suelen plantear juegos para que de pequeños mejoren esta característica. Sea cual sea vuestra edad, podréis practicar kárate....y mejorar vuestra psicomotricidad!! Eso ayuda mucho, de joven o de mayor.



#5. Es un perfecto sistema de transmisión de valores.
No solo te pones en forma, no solo entrenas tu mente mejorandola, no solo aprendes un sistema de defensa personal (muy efectivo) además con el kárate se transmiten valores. Sacrificio. Disciplina. Entrega. Capacidad de superación. Respeto. Honor. Coraje. Compañerismo...

Estos son solo cinco motivos, seguro que si nos ponemos sacaremos alguno más ¿quieres aportar tu grano de arena? Ya sabes que me encanta recibir comentarios!!!

Campeonato europeo de halterofilia. Resultados.

Hola amigos. Halterofilia, campeonato de Europa 2015. Como ya os conté, se celebra esta semana en Tbilisi, Georgia. Se retransmite por Eurosport, con comentarios de Emilio Marquiegui.

Veamos el menú de hoy y lo que tenemos para los próximos días:
Jueves a las 15:00 mujeres 69 kilos y a las 18:00 hombres 85 kilos
Viernes a las 15:00 mujeres 75 kilos y a las 18:00 hombres 94 kilos
Sábado a las 9:00 hombre 105 kilo, a las 12:00 mujeres +75 kilos y a las 15:00 los grandullones, hombres + 105 kilos.

Una imagen de Tbilisi


Vamos con un resumen de lo que ha ocurrido, es decir, el palmarés hasta la fecha.
Primero las chicas
48 kilos
Sibel Ozkan Konak, Turquia, con 80 + 99 total 179
53 kilos
Yuliya Paratova, Ucrania, con 90 + 110 total 200
58 kilos
Boyanka Kostova, Azerbaiyán, con 109 + 137 total 246
63 kilos
Yuliya Kalina, Ucrania, con 106 + 132 total 238
69 kilos
Dzina Sazanavets, Bielorrusia, con 115 + 140 total 255

Ahora los chicos
56 kilos
Oleg Sirghi, Moldavia, con 113 + 151 total 264
62 kilos
Valentin Xristov, Azerbaiyan, con 135 + 160 total 295
69 kilos
Daniyas Ismayilov, Turquia, con 156 + 181 total 337
77 kilos
Tigran Martirosian, Armenia, con 160 + 191 total 351
85 kilos
Benjamin Hennekin, Francia, con 165 + 202 total 337

Campeonato europeo de halterofilia 2015

Hola amigos. Esta semana tenemos campeonato europeo de halterofilia. Es decir, que aquí no hay tiempo ni lugar para el aburrimiento.
La verdad es que en general no se suele hacer mucho ruido con este tipo de eventos...pues en este blog ya sabéis que la halterofilia tiene su hueco.
¿Habéis probado alguna vez alguno de sus movimientos? tener la barra con sus discos ahí delante acojona, mete mucho respeto...qué valientes son mis admirados halterófilos!!
Este campeonato se retransmite por Eurosport, os dejo copia del programa de emisiones, pero tened en cuenta que habrá veces donde repongan en otros horarios.
Faltan los del lunes al miércoles porque ya han pasado (perdonad).

Jueves a las 15:00 mujeres 69 kilos y a las 18:00 hombres 85 kilos
Viernes a las 15:00 mujeres 75 kilos y a las 18:00 hombres 94 kilos
Sábado a las 9:00 hombre 105 kilo, a las 12:00 mujeres +75 kilos y a las 15:00 los grandullones, hombres + 105 kilos.

Este campeonato se realiza en Tbilisi, Georgia, ocasión para buscar y colgar fotos de este mítico territorio.
Cuando pueda os iré colgando los resultados, te chicos y chicas.