Sábado y piernas listas para hacer sentadillas otra vez

Ya sabemos quién ha ganado el Dakar en coches. Mañana domingo toca ponerse al día en cuestiones de esta carrera, pero por ahora, Peterhansel ha conseguido imponerse con su Peugeot.
Hay tenis, open de Australia. A ver cómo cuadran los horarios y si se puede, algo caerá. En sumo aún queda mucho. También mañana hay trabajo acumulado.
Por cierto, a nevado en algunas cumbres cercanas. Parece que por fin el invierno ha llegado. De momento 5 grados a las diez de la noche. Se lleva bien.
Miércoles tocó sentadillas, jueves y viernes agujetas...dolorosas...uffff, lo pasé fatal. Hoy estaba como nuevo, así que el lunes no habrá piedad, toca pierna, sentadillas...¿Y el domingo? Además de comprar el periódico, estudiar un poco de inglés (y debería acordarme del francés y del ruso para no oxidarlos) es un día de cardio, estiramientos y lectura de una tesis doctoral que tengo entre manos sobre el entrenamiento de fuerza y la suplementación con creatina para prevenir la sarcopenia. Está interesante, de momento, claro que no es una novela.


Aquí os dejo una foto con uno de mis regalos de Reyes...hecho a mano, eh!...jejejeje

Un viernes lleno de agujetas

Después de todos los excesos culinarios de las navidades, llega el momento de ponerse a tono. Yo he aprovechado para hacer algo de cardio.
Y esta semana volví a la disciplina de las sentadillas. Concretamente el miércoles. Y hoy es viernes de agujetas. Siempre me pasa lo mismo, exploro tanto mis límites que de regalo me vengo cargadito de dolor (dolor sano, entiéndase...jejeje)
Con un poco de descanso, buena comida, algún estiramiento y un poco de cuidado, llegaré en condiciones de darlo todo otra vez el lunes.
Nada mejor que un lunes para comenzar con sentadillas...
Mientras comienzan las lluvias, la cota de nieve bajará estos días hasta los 400 metros en Gipuzkoa. En la tele (y en youtube) estoy muy entretenido con el Dakar. Price parece que lo tiene todo a favor en motos. Sainz se ha descolgado de los primeros, después de liderar la clasificación en coche. Peterhansel ocupa su puesto. Veremos.
Y como no, el sumo. Si os pasáis por el blog he dejado algún vídeo para vuestro disfrute.

Sumo. Enero Día 3 - Kisenosato v Takarafuji

Hola amigos.
Repaso del día 3, del torneo de sumo de enero. Con este vídeo finalizamos un primer vistazo de lo ocurrido estos días.

Sumo. Enero Día 3 - Hakuho v Shohozan

Hola amigos.

Ahora le toca el turno a Hakuho. Llegaba con dos victorias, pero un torneo de noviembre malo. El primer combate del basho de enero le resultó duro y titubeante...No se puede pestañear, solo os digo eso...

Sumo. Enero Día 3 - Kisenosato v Takarafuji

Hola amigos.

Ya estamos en el día 3, de este primer torneo del año de sumo...¿habéis comprado natillas?

Sumo. Enero Día 2 - Harumafuji v Shohozan

Hola amigos.

Sumo. Torneo de enero, día 2. Toca darle duro a las natillas...

Sumo. Enero Día 2 - Terunofuji v Tochinoshin

Hola amigos.

Encuentro del día 2. Ya sabéis, torneo de sumo de enero.

Disfrutad.

Sumo, enero 2016 día 1 Kisenosato v Aminishiki

Hola amigos.
Estamos ya en 2016, y en enero hay sumo. Ahí os dejo un vídeo del día 1.
Disfrutadlo!!

Un lunes más

No es navidad, no es año nuevo, no es Reyes, no estoy de vacaciones. Simplemente un lunes más. Pero no por ello tiene que ser un día perdido. Por desgracia te despiertas y el cáncer se ha llevado a David Bowie, quien era muy joven con sus 69 años.
Tú sigues adelante. Hay que encargar libras para el próximo viaje a Inglaterra. Lake Distrit nos espera....jejeje...Luego renovar el abono del polideportivo. Han traído alguna máquina nueva pero se han llevado la vieja prensa, además de ampliar la escasa zona de cardio.
Hoy no hubo entrenamiento, tocaba descanso, eso sí, alimentación controlada, para no cometer excesos, que ya se han cometido en navidad. Tocó pescado blanco, con boniato y arroz. Todo ello con verdura, claro.
Ahora Dakar. Price se pone por delante en motos. Loeb tiene un accidente que le hunde en la clasificación. Un Mini llega primero, por delante de los Peugeot. Hoy era etapa de navegación, dura, con un paisaje impresionante.
Toca desconectar un poco. Estudiar algo de inglés y luego reposo.
Un lunes más, pero no un lunes como para tirar a la basura, que la vida es breve...

Cerveza artesanal cántabra, 942

Hola amigos!
Seguimos con el repaso de las cervezas artesanales. En esta entrada, otra cántabra, también de Dougall's: 942.
En este caso otro estilo completamente diferente, una Pale Ale.
Aquí lo gracioso del vídeo es la colaboración espontánea y estelar de Freyja. Ya sabéis que a Freyja no le importa aparecer en pantalla, de hecho, le gusta, mucho, y posa muy bien. En el canal de youtube RagedMonkey he dejado varios vídeos de ella.
Disfrutadlo, y prepararos porque seguimos teniendo Dakar y hoy comienza el torneo de enero de sumo.
Diversión!!!