Se acabó la aventura de Garbiñe Muguruza en Roland Garros. Ha caído ante Sharapova. Pero creo que, si todo va bien, si sigue fortaleciéndose mentalmente, Garbiñe seguro que dará grandes sorpresas.
Por otro lado, dentro de poco comenzará la final entre Miami Heats y San Antonio Spurs. Igual que el año pasado.
Ya sabéis que el año pasado el título se quedó en Miami. Según una encuesta de ESPN, excepto en Florida, en todos los demás estados dan como favorito al equipo texano. Veremos.
Veremos la fortaleza mental de un equipo que juega muy bien al baloncesto, pero que no tienen la potencia atlética de Miami.
Control de entrenamiento.
LUNES
Descanso. Necesario. Eso sí, mi ración correspondiente de entrenamiento mental.
MARTES
Polideportivo. Hice un entrenamiento en menos de 40', con cardio y fuerza.
Más detalles:
Cardio: 12' fuerte. Primero comencé con un calentamiento de aproximadamente 10', 5 de los cuales fueron en cinta. Luego seguí en la cinta otros 12' a un ritmo más intenso. Buenas sensaciones. La verdad es que fue buena elección, enseguida se llenó de gente la sala de cardio.
Fuerza: dos ejercicios funcionales. Primero peso muerto con mancuernas. 30 repeticiones (3 series de 12, 10 y 8 repeticiones)
Luego remo con mancuernas.
Enfriamiento y listo.
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