Lunes. Y la sensación es buena. Aún queda mucho camino por recorrer en cuanto a la búsqueda del six pack perfecto...os cuento una anécdota, ¿conocéis el efecto magdalena cuando te vistes unos pantalones sin camiseta? Pues eso me ha pasado esta tarde cuando me cambiaba y me ponía el traje de kárate: era una perfecta magadalena!!!
Jueves: cardio. Carrera con intervalos.
Viernes: sí pude entrenar. Kárate.
Sábado: día de trabajo. En casa tocó descanso. Había que recuperar.
Domingo: decidí hacer una trabajo más intenso de recuperación, con estiramientos (tipo yoga) y corrección postural, así como algo de CORE. Trabajo mental.
Lunes: Kárate. Buenas sensaciones en lo físico.
Martes: Veremos cómo se presenta. Sería buena una de estas dos opciones: cardio o fuerza (con CORE).
Miércoles: Kárate (si todo va bien).
Jueves: descanso por cuestiones de trabajo será complicado que entrene.
Finde: compromisos sociales. ¿Tendré tiempo para entrenarme? Lo veré y os lo contaré.
Dieta.
Mal, lo confieso. Ha caido algún que otro vicio, como pizzapan el domingo.
Entrenamiento mental.
Comienzo la temporada. He conseguido los primeros resultados positivos.
Deporte/entretenimiento.
Mucho y variado. Baseball (con los Tampa Bay vs los Red Sox) WRC desde Australia, Rugby Championship (Australia vs Argentina y el otro encuentro entre Sudáfrica vs Nueva Zelanda) y NFL (Philadelphia vs San Diego, partido que ya comentaré en otra entrada).
Hoy lunes Europeo de básket, no pude verlo pero habrá que analizar lo ocurrido con España.
Fútbol, estreno del nuevo San Mamés, Athletic vs Celta, seguiré los ocurrido.
Mucho deporte y aún quedan cosas pendientes de revisión.
Me despido, por ahora. Que seáis buenos buscadores, vuestro six pack os lo agradecerá!!!
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