Rotura de fibras. En el gemelo izquierdo.

La fatalidad llega al deportista en forma de lesión. Y eso me ha ocurrido. Ahora toca descansar y recuperarme.
Rotura de fibras.
En el gemelo izquierdo.
Así que toca ponerse en manos de profesionales. Todo ocurrió en un entrenamiento suave y lúdico. Habíamos calentado bien. Era un día tranquilo. Yo y otro compañero de kárate hicimos una sesión de manoplas.
Luego un pequeño circuito y por último, una sesión con escudo. El ejercicio consistía en hacer flexiones (brazo) incorporarnos y lanzar una patada frontal a la altura del abdomen. Algo repetido cientos de veces (miles diría).
Y ahí ocurrió. Pude oír un sonido semejante  al de una tela rasgándose.
Ragggg!!!!
Supe que la cosa no pintaba bien. Problemas.
Fue en la pierna izquierda, la que servía de apoyo en la patada. Dolor. Molestias al caminar.
Llegué a casa. Ducha y algo de reposo. Al día siguiente me puse en manos del traumatólogo que tenía asignado por el seguro de la federación.
Si hacéis deporte es bueno estar federados, o por lo menos sacar un seguro médico.
Me atendío el doctor Álvarez en su consulta. Un tipo serio, profesional y acostumbrado al trato con deportistas. Os dejo un enlace para que conozcáis un poco más de su actividad.
Tuve suerte, porque enseguida se puso en marcha la maquinaría que permitiría, primero, tener un diagnóstico acertado y concreto, y segundo iniciar el tratamiento de recuperación.
Lo primero fue una exploración en su consulta. Había dolor y todo apuntaba a la temible rotura de fibras. Enseguida tramitamos una ecografía, realiza de manera muy profesional por el equipo de la clínica Quirón en Donostia (y no es publicidad, pero cuando se portan bien, qué menos que mencionarlo).
Ya teníamos la confirmación.
Durante varias semanas se avecinaba un parón en la búsqueda del six pack perfecto. Tiempo de reposo para cicatrizar las heridas.
Momento de dejar a los especialistas actuar y el cuerpo curarse. Más tiempo para fortalecer la mente.
Sin actividad motora, más estricta tendría que ser la dieta.
Durante unos días colgaré unas entradas con respecto a estos temas.
La dieta.
La recuperación.
El entrenamiento mental.
Aunque mi pierna  izquierda no funcione, el resto del organismo sí...