Hace tiempo que no comento nada sobre mis planes de entrenamiento. No he podido dedicarme mucho a mi six pack, la verdad, y se nota. Esta semana una pequeña puesta a punto: mucha fuerza con circuitos, carreras siempre que pueda, elasticidad y flexibilidad (estiramientos tipo yoga) sin olvidar el entrenamiento mental.
Veremos, porque la semana se presenta complicada. Os iré comentando paso a paso.
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